”Tenkai ansaitsisi nousta nykyistä arvostetumpaan asemaan suomalaisessa taidossa.”

Tammikuun alussa Helsingissä järjestetty tenkai-teemaleiri vastasi varmasti monien taidokoiden toiveisiin. Tenkain harjoittelun rutiini ja perinne on ohut monissa seuroissa. Siinä missä hokeita ja jisseniä harjoitellaan taidouran alkuajoista asti, tenkaita moni taidoka ei tee koskaan. Useat saavat ensikosketuksen lajiin harjoitellessaan kisoja varten. Näin minullekin kävi: tein tenkaita ensimmäisen kerran ruskeavöisenä päivää ennen kisoja, joihin minut oli pyydetty sairastunutta tuuraamaan. Jatka lukemista ”Tenkai ansaitsisi nousta nykyistä arvostetumpaan asemaan suomalaisessa taidossa.”

Vinkkejä takaperin kuperkeikkaan

Tengi- ja unshinliikkeistä yksi hyvin perusliike on kooten, eli takaperin kuperkeikka. Se on kuitenkin haastava tehdä pehmeästi ja rullaaavasti. Tässä pari vinkkiä kootenin harjoitteluun ja kehittämiseen.

Ensin kerä: Kerä aukeaa monella erityisesti, kun selän yläosa osuu tatamiin. Tätä voi harjoitella kehittämällä keskivartalon hallintaa ja rutistusta kuntoon. Apuna voi käyttää ajatusta, että pitää kyynärpäät ja polvet yhdessä koko matkan ajan. Katso tästä video!

Toiseksi liikkeen aloitus: Kooten lähtee helposti ”peppu edellä”, jolloin ei voi hyödyntää kaikkea liike-energiaa. Yritä lähteä hartiat edellä taakse ja rullaa lantio hartioiden ympäri (ihan kuten taaksepäin kokovoltissakin). Tästä saat vauhtia ja sujuvuuttaa kooteniin. Katso myös tästä video!

Rullaavia treenejä vuodelle 2015!

”Jonakin päivänä aion nauttia oman oppilaani vetämistä treeneistä”

Ossi Pynnönen aloitti taidon harrastamisen vuonna 1991 Asikkalassa. Pienessä piskuisessa noin 8000 asukkaan kunnassa taidoseura on luotsannut maailmalle satoja taidokoita. Vuosien myötä arvokisoja ja Suomea nähnyt taidoka palasi juurilleen ja otti ohjakset käsiinsä kasvattiseuransa junioreiden parissa. Työ tuottaa jatkuvasti tulosta ja Pynnönen palkittiiknkin Suomen Taidon Vuoden junioriohjaajana marraskuussa 2014. Jatka lukemista ”Jonakin päivänä aion nauttia oman oppilaani vetämistä treeneistä”