Aihearkisto: Vieraskynästä

Taidoa Covid-19 varjossa

Koronarajoitukset ja taidotreenit – tässäpä yhtälö, joka ei ainakaan minulle ole ollut millään tavalla helppo tai yksinkertainen viimeisen vuoden aikana. Tuskinpa monelle muullekaan! 

Koronarajoitukset ovat sulkeneet monia liikuntapaikkoja kokonaan ja rajoittanut erityisesti yli 18-vuotiaiden harrastustoimintaa. Täällä Jyväskylässä rajoitukset on asetettu tällä hetkellä jatkumaan helmikuun loppuun saakka ja nopea vilkaisu kalenteriin kertoo esimerkiksi Dan-shinsan ja ensimmäisten Cup-kisojen lähestyvän aika vauhdilla. Huh!  

Photo by cottonbro on Pexels.com

Jyväskylässä onneksi lasten ja nuorten liikuntaharrastukset ovat saaneet pyöriä viime kevättä lukuun ottamatta koko ajan myös kaupungin tiloissa, joten siinä siivellä olen päässyt myös itse tatamille pyörimään välillä. Lisäksi olen käynyt pk-seudulla treenailemassa, jos sieltä on löytynyt auki olevia treenipaikkoja. Tässä(kin) asiassa on ollut ihana huomata kanssataidokoiden tuki, apu ja välittäminen, ja näin ollen muutamia yhteistreenejä on päästy järjestämään pienissä porukoissa.  

Tatamilla vietetty aika on siis ollut hyvin rajallista, joten mielikuvitusta onkin päässyt hyödyntämään lajinomaisten oheistreenien suunnittelussa ja toteutuksessa. Merkittävänä apuna ovat olleet valmentajan antamat oheistreeniohjeet sekä etätaidotreenit WhatsApp -ryhmä, jossa Yliopiston Taido ja Sandokai on pitänyt lajinomaisia etätreenejä. Taidoa on päässyt siis treenaamaan jossain määrin, vaikka ohjatut treenit ja tatamille pääsy ovat olleet katkolla. Vaatii tietysti itseltä vähän enemmän joustavuutta ja motivaatioita ainakin näin tavoitteellisesti kilpailevan taidokan näkökulmasta, jotta pystyy pitämään ”normaalia” treenirutiinia yllä myös poikkeusolojen aikana.  

Kuva: Pexels

Tästä päästäänkin seuraavaan aiheeseen eli motivaatioon. Voin itse rehellisesti todeta oman motivaatiotason olleen hieman koetuksella kuluneen vuoden aikana. Taidossa minulle parasta on yhdessä treenaaminen, jota sattuneesta syystä on ollut merkittävästi vähemmän viime aikoina. Tämä onkin näkynyt omassa motivaatiossani. Toinen ulkoisempi, mutta merkittävä motivaatiotekijä minulla on ollut kisaaminen. Kisat kyllä häämöttävät tulevaisuudessa, mutta epävarmuus niiden ympärillä on myös omiaan syömään motivaatioita. Miten siis ylläpitää treenimotivaatiota, kun liikuntapaikat ovat kiinni, joutuu treenaamaan paljon yksin ja edessä siintävät tavoitteet ja etapitkin ovat vielä aika häilyviä? Vastaus ainakin itselleni on selkeä: oma taidoperhe.  

Jo pienikin viesti, tsemppaus tai kuulumisten kysyminen auttaa! Yhteydenpito valmentajien ja treenikavereiden kanssa onkin auttanut minua suunnattoman paljon näiden koronarajoitusten aikana. Treeniohjeet ja -vinkit sekä pikku tsemppaus välillä, saa minut liikkeelle ja tekemään myös niitä, ei niin mielekkäitä (esim. omalla kohdallani liikkuvuus) treenejä. Kun valmentajan kanssa voi suunnitella treenin etenemisen pikku etappeina, motivaatio pysyy yllä, vaikka esimerkiksi MM-kilpailujen tiimoilta lopullista vastausta ei ole vielä saatu. Koen tärkeäksi, että asetan pienempiä ja myös lyhyemmän ajan tavoitteita ja etappeja, jolloin ne tuntuvat helpommin saavutettavilta. Töitä pitää silti tehdä, mutta pienet välietapit sekä konkreettiset lyhyemmän ajan tavoitteet antavat mahdollisuuden myös onnistua useammin. Ja kukapa ei tykkäisi onnistumisesta? Jos omat tavoitteet on mahdollista saavuttaa määrätietoisella treenaamisella, löytyy usein motivaatio myös treenaamiseen helpommin. Laakereille ei siis kannata jäädä lepäämään, mutta armollinen pitää itselleen olla.  

Kuva: Pixabay

Ulkoilu ja lenkkeily on lisääntynyt omassa arjessani nyt korona-aikana, ja kannustakin kaikkia nauttimaan ihanista talvikeleistä ja liikkumaan ulkona mahdollisimman paljon. Olen myös useita kertoja kuullut eräältä täällä Jyväskylässä vaikuttavalta tengimestarilta, että lumihanget ja -kinokset ovat oiva paikka harjoitella esimerkiksi voltteja. Tästä siis vinkki kaikille teille, joilla ei syystä tai toisesta itsesuojeluvaistoa löydy!

kuva: Pixabay

Ulkoilu on siis minun kohdallani ollut erittäin energiaa antavaa, mutta vielä voimaannuttavampaa se on silloin, kun puhelimessa odottaa viesti treenikaverilta, että lähdetäänkö puhelukävelylle. Silloin saa tehtyä pk-reippailun ja samalla vahvistettua sosiaalista yhteenkuuluvuuden tunnetta ja juuri sitä yhdessä tekemisen meininkiä, jota ainakin minä liikunnan harrastamisessa kaipaan. Vaikka aina puhelukävelylle ei pääsisi, ilahduttaa, motivoi ja tsemppaa jo pelkkä viestikin toiselta! 

Minulta pyydettiin tämän kirjoituksen loppuun jokataidokan koronajumppavinkkiä, mutta aion sivuuttaa tämän pyynnön ja sen sijaan haastaa teidät kaikki lukijat laittamaan viestin jollekin taidoystävälle jota et ole nähnyt hetkeen esimerkiksi koronarajoitusten takia. Viesti saa olla tsemppaava ja liittyä treenaamiseen tai voit vain kysyä mitä toiselle kuuluu! 

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

Toivottavasti koronatilanne täällä Suomessa ja muualla maailmalla rauhoittuu, ja päästää pian treenaamaan ja kisaamaan yhdessä!  

Mimmi

(Mimmi Turpeinen on Jyväskylän Jigotain aktiivikilpailija jonka tavoitteena on kisapaikka seuraavissa arvokisoissa.)

Urheilun uusi hakupalvelu

Sportteri.fi on urheilun uusi hakupalvelu joka tarjoaa suomalaisille nykyaikaisen pääsyn paikalliseen seuratoimintaan. Yli 40 lajiliiton yhteistyöhanke tuo urheiluseurat ensimmaistä kertaa yhteen palveluun ja helpottaa seuroihin tutustumista verkossa. Sportterin karttapalveluun on tuotettu monipuoliset hakutoiminnot sekä tehokas viestintäjärjestelmä uuden harrastuksen aloittamista varten. Seuroille Sportteri tarjoaa laadukasta näkyvyyttä verkossa ja tehokkaat työkalut seuran jäsenhankintaan. Jatka lukemista Urheilun uusi hakupalvelu

”Teamwork Makes the Dream Work”

Taidon ja taekwondon yhteistyöllä on vuosien mittaan ollut monenlaisia muotoja. Lajien erilaisuudesta huolimatta tarpeet yhteistyöhön ovat olleet samankaltaisia: tärkeimpänä on ollut tarve saada esimerkiksi tapahtumia ja koulutuksia omille jäsenille tarjottavaksi. Koska sekä taido että taekwondo ovat vielä pieniä lajeja Suomessa, on helppo hakea hyötyjä yhteistyöstä esimerkiksi henkilöresurssien suhteen. Konkreettisten tapahtumien lisäksi yhteistyötä on tehty myös lajien näkyvyyden ja tunnettuuden lisäämiseksi, mm. olemalla mukana erilaisissa messutapahtumissa. Näiden kaikkien lisäksi korvaamatonta on ollut myös henkinen tuki ja apu, jota Pasilan toimistolla on aina tarvittaessa saanut.

Sera Kaukola ja Tiiu Tuomi Jatka lukemista ”Teamwork Makes the Dream Work”

”Liikun, olen siis olemassa”

Seiken Shukuminea kutsutaan taidomaailmassa termillä saiko-shihan, jonka vapaa suomennos on ”suurmestari”. Artikkelissani otan kuitenkin vapauden kutsua häntä Seiken Shukumineksi tai yksinkertaisesti vain Shukumineksi.

Shukumine tunnettiin ”karatenerona”: monet ovat saaneet todistaa hänen suunnatonta taitavuuttaan. Teknisen pätevyyden ja fyysisen voiman tasolla lienee hän parhaiten tunnettu jäntevyydestään ja kimmoisuudestaan: korkeita pomppuja hän treenasi jo lapsuudessaan Okinawalla. Shukuminen lapsuutta käsittelevässä kirjassa Kempo Shukyua kerrotaan, kuinka hänen ensimmäinen opettajansa Anko Sadoyama harjoitti 8-vuotiasta oppilastaan. Shukuminen joutui hyppäämään päivittäin nopeakasvuisen kiinanruusupensaan yli. Pensas oli aluksi vain 25 senttimetrin korkuinen, mutta kasvoi sentin päivävauhtia, samaan tahtiin Shukuminen kimmoisuuden kanssa: harjoituksen tulokset olivat välittömät. Japanilaisen taidolehti Taido Shinpon artikkelissa (numero 42, 1972) kerrotaan, kuinka Shukumine vieraili Sadoyaman luona sairaalassa tämän ollessa 83-vuotias. Artikkelin mukaan mestari koki kimmoisuutensa ja jäntevyytensä perustuvan Sadoyaman harjoituksiin.

saiko-shihan

Jatka lukemista ”Liikun, olen siis olemassa”

Kiriringin Ville Simola: ”Taido tuli tutuksi vasta Suomen Taidon Kiririnki-kampanjan kautta”

KiritysSuomen taidomaajoukkue keräsi Kiririnki-joukkorahoituksen kautta tukea EM-kilpailumatkan omarahoitusosuuteen. Kiririnki on avoin alusta huipulle tähtääville urheilijoille kerätä rahoitusta määrittelemäänsä tavoitteeseen ja rahoittajana voi toimia kuka tahansa yksityishenkilö, yhteisö, yhdistys tai yritys. Mistä toiminnassa on kysymys? Kamaeblogi otti selvää ja kysymyksiin vastasi Kiriringin isä Ville Simola. Kurkista myös millainen oli Taidon Kiriringin kampanjavideo keväällä 2015. Jatka lukemista Kiriringin Ville Simola: ”Taido tuli tutuksi vasta Suomen Taidon Kiririnki-kampanjan kautta”

Mikä tai kuka yhdistää Heikki Kovalaista ja taidoa?

Vastaus kysymykseen on Sirkka Lamminen – brodeerausalan yrittäjä Kausalasta. Lue lisää, niin saat tietää enemmän siitä miten huippuformulakuski ja kamppailulaji liittyvät toisiinsa. Saat myös vinkkejä siihen, kuinka seuran hihamerkkien tai tiimitakkien brodeerausta kannattaisi lähteä suunnittelemaan.
Jatka lukemista Mikä tai kuka yhdistää Heikki Kovalaista ja taidoa?

Vieraskynästä: Taido Taekwondoin silmin

Maillaiselta taido vaikuttaa ulkopuolisen silmin? Sitä avaa seuraavassa Laura Nipuli, joka työskentelee Suomen Taekwondoliitossa pääsihteerinä.

Kurinalaista ja esteettistä, jotenkin mystistä. Toisaalta Taidosta huokuu historialliset pitkät perinteet ja toisaalta taas laji kaikkine akrobaattisine temppuineen on erittäin tätä päivää. Mielenkiintoinen kombo. Jatka lukemista Vieraskynästä: Taido Taekwondoin silmin