Allekirjoittanut kertoo pienen aikamatkan omasta taidourasta, sen alusta treenitaukoon ja pienen tarinan comebackista.
Oma taido- ura alkoi 1990. Tuolloin harjoittelu oli samanlaista kuin nykyäänkin, tosin alkujumppaan ja lihashuoltoon ehkä keskityttiin hieman perusteellisemmin. Jatka lukemista Taidoka aikamatkalla
Tammikuun alussa Helsingissä järjestetty tenkai-teemaleiri vastasi varmasti monien taidokoiden toiveisiin. Tenkain harjoittelun rutiini ja perinne on ohut monissa seuroissa. Siinä missä hokeita ja jisseniä harjoitellaan taidouran alkuajoista asti, tenkaita moni taidoka ei tee koskaan. Useat saavat ensikosketuksen lajiin harjoitellessaan kisoja varten. Näin minullekin kävi: tein tenkaita ensimmäisen kerran ruskeavöisenä päivää ennen kisoja, joihin minut oli pyydetty sairastunutta tuuraamaan. Jatka lukemista ”Tenkai ansaitsisi nousta nykyistä arvostetumpaan asemaan suomalaisessa taidossa.”
”Pullassa on kaikkea mitä kasvava valmentaja tarvitsee.”
Paluu leiriltä arkeen on karu: ”Ai niin, työkavereita ei saa lyödä.”
Tengi- ja unshinliikkeistä yksi hyvin perusliike on kooten, eli takaperin kuperkeikka. Se on kuitenkin haastava tehdä pehmeästi ja rullaaavasti. Tässä pari vinkkiä kootenin harjoitteluun ja kehittämiseen.
Ensin kerä: Kerä aukeaa monella erityisesti, kun selän yläosa osuu tatamiin. Tätä voi harjoitella kehittämällä keskivartalon hallintaa ja rutistusta kuntoon. Apuna voi käyttää ajatusta, että pitää kyynärpäät ja polvet yhdessä koko matkan ajan. Katso tästä video!
Toiseksi liikkeen aloitus: Kooten lähtee helposti ”peppu edellä”, jolloin ei voi hyödyntää kaikkea liike-energiaa. Yritä lähteä hartiat edellä taakse ja rullaa lantio hartioiden ympäri (ihan kuten taaksepäin kokovoltissakin). Tästä saat vauhtia ja sujuvuuttaa kooteniin. Katso myös tästä video!
Rullaavia treenejä vuodelle 2015!
”Valitsemaanne lihasryhmään ei juuri nyt saada yhteyttä, olkaa hyvä ja yrittäkä myöhemmin uudelleen.”
Ossi Pynnönen aloitti taidon harrastamisen vuonna 1991 Asikkalassa. Pienessä piskuisessa noin 8000 asukkaan kunnassa taidoseura on luotsannut maailmalle satoja taidokoita. Vuosien myötä arvokisoja ja Suomea nähnyt taidoka palasi juurilleen ja otti ohjakset käsiinsä kasvattiseuransa junioreiden parissa. Työ tuottaa jatkuvasti tulosta ja Pynnönen palkittiiknkin Suomen Taidon Vuoden junioriohjaajana marraskuussa 2014. Jatka lukemista ”Jonakin päivänä aion nauttia oman oppilaani vetämistä treeneistä”
Hokeissa on vaan kaksi ajatusta: ”oho” ja ”ai niin”.
Maajoukkue sai ohjeet, milloin Cooperin testi tulee keskeyttää (mm. huimaus, rintakipu, epänormaali pahoinvointi). Joukkueen jäsen kysyy: ”Saako jatkaa, vaikka oksentaa?”
Suomalaisen musiikkielämän tähti ja rap-artisti ja musiikkituottaja Setä Tamu eli Mikko Tamminen sävelsi Taido Kidseille oman tunnussävelen! Kuuntele ja kerro mitä ajatuksia tunnari sinussa herättää.
Taido on hyvän fiiliksen kamppailulaji. 